ทั้ง MDD และ PDD มีผลกระทบต่อชีวิตครอบครัวและสังคม บาคาร่า

แต่จะแตกต่างกันในความถี่ที่ผู้คนรู้สึกถึงอาการในช่วงเวลาใดและรุนแรงเพียงใด

ทั้งสองอย่างอาจรบกวนความสามารถในการมีสมาธิและการตัดสินใจของคุณ ยิ่งคุณกดดันและตำหนิตัวเองมากเท่าไหร่ความนับถือตนเองก็จะยิ่งลดลงเท่านั้น ความรู้สึกท่วมท้นอับอายไร้ค่าไร้ประโยชน์และติดอยู่ไม่ใช่รากฐานสำหรับความก้าวหน้าและความสำเร็จ

และหากคุณเพิ่มรูปแบบการนอนที่ถูกรบกวนซึ่งอาจทำให้เซื่องซึมอดนอนกระวนกระวายและวิตกกังวล หากคุณไม่ได้นอนในเวลาเดียวกันกับคนอื่น ๆ ในเครือข่ายของคุณสิ่งนั้นจะส่งผลต่อสิ่งที่ควรเป็นแหล่งที่มาของความยืดหยุ่นและการสนับสนุน - ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดของคุณอย่างไร

อาการของ Dysthymia และ Depression มีความคล้ายคลึงกันมากและรวมถึง:

- ความเศร้าความว่างเปล่าการอยู่ใกล้น้ำตาและความสิ้นหวัง

- ตอบสนองเป็นประจำด้วยความโกรธและหงุดหงิด

- การสูญเสียความสนใจในงานเพื่อนงานอดิเรกหรือการแสดงออกทางเพศ

- รูปแบบการนอนหลับที่หยุดชะงัก

- รู้สึกไร้เรี่ยวแรงไม่สามารถเรียกแรงจูงใจในการทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันได้

- เปลี่ยนรูปแบบการกิน

- ความรู้สึกผิด

- รู้สึกว่าไม่มีการมองโลกในแง่ดีบนขอบฟ้า